Nachspeise
Dattel-Aprikosen-Erdnuss-Kugeln
Preparation
Preparation
Leinsamen in einer Pfanne ohne Fettzugabe anrösten.
Erdnüsse, Datteln und Aprikosen nacheinander in der Küchenmaschine fein zerkleinern.
Alles zusammen in einer Schüssel mit Leinsamen und Erdnuss Butter vermischen und zu 20 kleinen Kugeln formen.
Kugeln in den Kokosraspeln wälzen und servieren.
Nutritions
- 60 kcalEnergie
- 3 gFett
- 8 gKohlenhydrate
- 1 gEiweiss
Equipment
- Pfanne
- Küchenmaschine
- Löffel
- Schüssel
Preparation
Preparation
Leinsamen in einer Pfanne ohne Fettzugabe anrösten.
Erdnüsse, Datteln und Aprikosen nacheinander in der Küchenmaschine fein zerkleinern.
Alles zusammen in einer Schüssel mit Leinsamen und Erdnuss Butter vermischen und zu 20 kleinen Kugeln formen.
Kugeln in den Kokosraspeln wälzen und servieren.
Nutritions
- 60 kcalEnergie
- 3 gFett
- 8 gKohlenhydrate
- 1 gEiweiss
