Vorspeise/Snacks
Erdnuss-Smoothie
Preparation
Preparation
Bananen schälen und halbieren. Mit Reisdrink, Erdnuss Butter, Honig, Weizenkleie und Eiswürfeln in einem Standmixer cremig mixen.
Smoothie in hohe Gläser füllen und servieren.
Hint
Als Topping eignen sich gehackte getrocknete Bananenscheiben und Erdnüsse.
Nutritions
- 180 kcalEnergie
- 5 gFett
- 29 gKohlenhydrate
- 3 gEiweiss
Equipment
- Schneidebrett
- Messer
- Standmixer
Preparation
Preparation
Bananen schälen und halbieren. Mit Reisdrink, Erdnuss Butter, Honig, Weizenkleie und Eiswürfeln in einem Standmixer cremig mixen.
Smoothie in hohe Gläser füllen und servieren.
Hint
Als Topping eignen sich gehackte getrocknete Bananenscheiben und Erdnüsse.
Nutritions
- 180 kcalEnergie
- 5 gFett
- 29 gKohlenhydrate
- 3 gEiweiss
